Me pareció muy interesante el video y tbm las fichas sobre las emociones , me pareció una buena forma para poder reconocer nuestras emociones y poder canalizarlas
Miss ya desarrollé la actividad de esta semana, el video estuvo interesante por como enseñar maneras de identificar y controlar la ira lo cual es muy útil para mi ya que soy por lo general una persona explosiva en algunas ocasiones además de que me ayuda a tomar con tranquilidad las cosas y mantener el ambiente tranquilo del hogar. Soy Rodrigo Kento Cabrera Cajacuri de 4°C
Buenas noches Rodrigo, me complace que te haya interesado el tema y como dices es un tema muy importante que se debe trabajar en la actualidad para mantener una relación armoniosa en la familia y en la comunidad. Cuídate
Buenas noches mis queridos estudiantes estamos dando inicio a la 7ma semana en el trabajo a distancia medíante la plataforma Aprendo en casa. Esta Semana se trabajará el tema de inteligencía emocional y manejo de la ira, para lo cual se desarrollarán dos actividades: Actividad 1: conocemos más sobre la inteligencia emocional y el manejo de la ira (día 1) Actividad 2:planteamos acciones para manejar la ira y evitar la violencia en el ámbito familiar (día 5). Pará ello te propongo me ayudes a responder la siguiente pregunta: Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Agradezco de antemano tu participación, la cual será tomada en cuenta.
Buenas tardes profesora, soy el alumno Zegarra del 4to "C" Mis repuestas son:
A) La inteligencia emocional es el saber de controlar tus emociones o al menos no reaccionar de una manera incongruente que afecte tanto a ti como a la sociedad.
B) Algunas estrategias son: (Como las q mencionó en la clase de zoom del día de hoy) Escuchar música, Pensar em cosas agradables, dibujar, contar del 1 al 10 , darse un ducha con agua fría o tibia, entre otras Y estas emociones nos pueden ayudar a autorregular nuestras emociones.
Buenos días hijo. Gracias por estar atento a la clase. Recuerda que so. Os inteligentes emocionalmente cuando conocemos nuestras emociones, la de los demás y como dices cuando regula os nuestras emociones para una buena relación con los demás. Existen muchas estrategias, solo hay que encontrar la que más se ajuste a cada uno.
Buenos dias profesora soy la alumna Cristel Villegas Vasquez de 4"A" A) La inteligencia emocional es la capacidad para entender las emociones correctamente y es muy importante porque, entre otras cosas, favorece para tener relaciones sociales sanas.
B) Recrearme con algo, escuhar musica o hacer algo que nos guste
Buenos días profesora soy Carlos Salinas del 4° "A". Respondiendo preguntas retadoras. ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? -La inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás.Es importante porque con la inteligencia emocional podemos expresar y controlar nuestras emociones.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Algunas formas de controlar nuestra ira son: -Hacer ejercicio. -Sale a caminar o a correr. -Practicar algún deporte. -Escucha música. -Escribe tus pensamientos y emociones. -Dibuja. -Medita o practica respirar profundamente.
Buenas noches Carlos, gracias por comentar. Tienes razón la Inteligencia emocional es una habilidad que consiste en conocer nuestras emociones, la de los demás, y tener la capacidad de poder regularlas, y recuerda que es muy importante para poder llevar una adecuada convivencia en armonía con los demás. Muy bien hay muchas estrategias, como las que has mencionado, que te pueden ayudar a regular tu ira y de esta manera mejorar la convivencia no sólo con la familia, sino también con las demás personas.
Buenas tardes profesora Melissa, soy la alumna María Lucía Páez del 4to "A":
Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional es la habilidad que consiste en poder autorregular y controlar nuestras emociones, permitiendonos así un mejor manejo de ellas, ademas de que no solo nos permite conocer nuestras propias emociones, si no tambien las de los demás.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Primero debemos de conocer estas capacidades con las que contamos para así poder emplearlas y mejorar nuestra convivencia diaria familiar; "Autoconocimiento, Autorregulación y Autonomia"
Buenas noches maría, gracias por tu respuesta. Muy bien la Inteligencia es una habilidad que se puede aprender y tiene que ver con reconocer nuestras emociones, el poder regularlas, el poder reconocer las emociones de los demás, y ¿para qué es importante? para lograr una convivencia en armonía, con una adecuada comunicación. Entre las estrategias que puedes utilizar para manejar la ira están el respirar, hacer ejercicios, tiempo fuera, relajarse, dibujar, etc. Cuídate
Buenas noches profesora Jenny ,soy Alexander Campomanes del 4to A. -¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? Es la capacidad de poder controlar nuestras emociones ademas, que permite identificar emociones, evaluarlas, regularlas y utilizarlas , el cual abarca el Autoconocimiento, la Autorregulación y la Autonomía
-¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Pensar antes de hablar, tomarnos un tiempo para reflexionar e identificar las posibles soluciones.
Buenas noches Alexander. Cierto la Inteligencia emociona tiene que ver con la capacidad de controlara nuestras emociones y ¿para qué? para mejorar la convivencia. Una de las emociones fuertes que debemos aprender a regular es la ira, buscando la técnica que más nos ayude, por ejemplo detenerse, calmarse, pensar antes de hablar y buscar soluciones conjuntas. Cuídate
Buenas noches profesora, soy la alumna Nicole Tarrillo del 4to”A”:
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? -La inteligencia emocional esta relacionado con el mundo emocional y social, es importante porque nos ayudara a estar calmados, para de esa forma no decir o actuar de una forma que luego nos podamos arrepentir, facilitando una convivencia.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Mejor no responder en ese momento, porque podemos lastimarla sin necesidad de golpes, a la vez también nos ayudara las tres capacidades básicas que son el autoconocimiento, autorregulación y autonomía, eso nos servirá ya que nos ayuda a tomar conciencia de nuestras emociones, poder manejarlas y tomar la decisión de reaccionar de una manera adecuada y responsable.
Buenas noches Nicole, gracias por tu opinión. La Inteligencia emocional es una habilidad que se puede aprender, y que tiene que ver con nuestras emociones, con la capacidad de conocerlas, y regularlas, y también con conocer las emociones de los demás, y como dices facilitan la convivencia. Tienes razón una estrategia que puedes utilizar para mejorar la convivencia en tu familia, es no responder, para no lastimar, en otras palabras detenerse, calmarse, pensar bien las cosas y después conversar para resolverlas.
Buenos dias profesora Jenny, soy Jimena Villanueva del 4to A.
Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional es una habilidad que permite identificar las emociones, evaluarlas, regularlas y utilizarlas, para asi mejorar la convivencia, tambien forma parte de la inteligencia social. Es importante porque asi evitaremos conflictos, o mejor dicho nos permitirá actuar de manera correcta en alguna discusión.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Usar la tecnica del "tiempo fuera" que consiste en ir a otra habitacion o salir a caminar para calmarse -Contar hasta 10 segundos -Respirar profundamente -Evitar responder con mas ira -Antes de empezar una discusión es mejor identificar las soluciones para asi evitar un conflicto
Buen día Jimena. Gracias por aportar. Tienes razón la inteligencia emocional es muy importante para una convivencia armoniosa no sólo con la familia sino con los amigos, vecinos, etc. Es por ello la importancia de conocer las estrategias adecuadas para manejar mis emociones, especialmente en momentos como el que estamos viviendo.
Buenos dias profesora,Soy Luis Rimari del 4to "A" ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligecia emocional es una capcidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y conocerlas y saber controlarlas de manera equlibrada para no dejarnos llevar por la ira o otras emociones,es importante ya que a través de ella se logra desarrollar la motivación, el control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el relacionarse con los demás. ¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -yo diria no responder en el momento cuando estes enojado porque podemos pelear y eso es lo que tratamos de evitar, tambien nos ayudaria las 3 capacidades basicas que son el autoconocimiento, autorregulacion y autonomia ya que nos ayuda para tomar concienca y poder manejar y tomar unas buenas deciciones y no errores que nos perjudicaran en un futuro
Buen día Luis. Gracias por participar. Recuerda que también soy inteligente emocionalmente cuando aprendo logró identificar las emiciones de lo demás, cuando soy empatico. Asi como dices una estrategia importante es detenerse, pensar antes de actuar, para evitar situaciones de conflicto, sobre todo ahora que estamos más tiempo con la familia.
Elizabeth Sarco Najarro – 4° “A”. ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional es la capacidad que permite identificar las emociones que sentimos para así expresarlas de la manera adecuada. Esto facilitará la toma de decisiones, afectará positivamente a nuestra motivación y a nuestro rendimiento y al de las personas que nos rodean y nos guiará hacia el éxito.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Que al momento de discutir todos nos calmemos, respirar profundamente de esta manera es menos probable que la ira se desarrolle. Gracias.
Buen día hija. Gracias por responder. No olvides que la Inteligencia emocional no sólo es conmigo, sino tambien con los demás, e influye bastante a establecer relaciones saludables. La respiración si la hacemos adecuadamente puede calmar la cólera o la ira. Ahora que estamos en casa hay que aprender a manejar ciertas emicio es. Cuidate
Buenas trades profesora soy el alumno Carlos Levano del 4°A Preguntas retadoras: ¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante? Es la capcidad de controlar, modificar y entender nuestras emociones, dirigirlas a un pinto de equilibrio que donde todos podamos entendernos. Es importante porque asi podemos controlar nuestras emociones y no dejarnos llevarnos por ellas asi tambien poder entender a los demas.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Primero uno mismo ponerse tranquilo y tratar de calmar la situacion y si el familiar no quiere ponerse tranquilo entonces lo ignoro y me pongo hacer otra cosa que me distraiga por ejemplo dibujar.
Buenos días Carlos. Es cierto la inteligencia emocional tiene que ver con nuestras emociones y el aprender a regularlas, pero también se relaciona con el reconocer las emociones de los demás, lo que está sintiendo, lo que está pasando, de esta manera mejoraremos nuestras relaciones. Es muy importante el tranquilizarse viendo la estrategia más adecuada y una vez calmados dialogar. Ahora que estamos en casa hay que poner en práctica.
Miss soy fabrizio benites del 4to "C", ya completé mi tarea de aprendo en casa.
Preguntas retadoras: ¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante? La inteligencia emocional es la habilidad humana para identificar, expresar, comprender, gestionar y transformar las propias emociones y las de otras personas y es importante porque es necesario cultivar la inteligencia emocional para lograr la felicidad y la satisfacción personal.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? si un familiar no quiere estar tranquilo, pues espero a que se calme y hablo con el acerca de su conducta y como podríamos mejorarla
Bue os días Fabrizzio. Es cierto todas las personas deberíamos aprender a ser inteligentes emicionalmente, empezando desde casa, así podríamos mejorar nuestras relaciones con los demás, sobre todo en momentos difíciles omo el que estamos viviendo. El tranquilizar nos no es fácil, pero con práctica lo podemos lograr. Cuudate
Buenas tardes profesora soy Valeria Montesinos 4to B ¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante? La inteligencia emocional es saber controlar tus emociones en el momento oportuno y es importante porque nos permite no lastimar a las personas que están a nuestro al rededor y a nosotros mismos, nos ayuda a controlar nuestros impulsos y expresar de manera asertiva nuestras emociones. También es importante porque nos ayuda a tener un mejor relación con las demás personas. ¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Respirar, realizar respiraciones diafragmaticas que es una buena estrategia porque nos permite equilibrar nuestros pensamientos por lo tanto nuestras emociones, el respirar adecuadamente nos permite hacer un alto a una reacción impulsiva por lo tanto respirar correctamente disminuirá nuestra ira lo que hará tener una mejor convivencia familiar.
Buenos días Valera. Muy importante tu participación. En estos momentos difíciles a raíz de este virus, todas las personas deberíamos poner en práctica nuestra inteligencia emocional, para lograr una buena convivencia, desde nuestra familia. Para ello hay que ver la estrategia más adecuada, el hacer un alto, detenerse, me ayuda a controlar mis pensamientos y mis acciones, por el bien de todos. Cuidate
buenas tardes profesora soy kiara Huamani del 4to A ¿Que es la inteligencia emocional y por que es importante? La inteligencia emocional nos ayuda a entender nuestros sentimientos y gestionar nuestras emociones. Trabajar en la inteligencia emocional conlleva desarrollar la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, la empatía y asertividad, saber expresar correctamente emociones y pensamientos. ¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? lo primero que tenemos que hacer es controlarnos nosotros mismos y después a la familia para tener un ambiente mejor.
Buenos días Kiara gracias por participar. Tienes razón el trabajar sobre nuestras emiciones nos ayudará a relaciónarnos mejor con los demás, ahora en estos momentos difíciles hay que poner en práctica nuestra empatia y asertividad. Cuidate
Buenas tardes profesora soy Giselle Jara de 4"A". PREGUNTAS RETADORAS: ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional es la habilidad que permite identificar emociones, permite evaluarlas, utilizarlas y regularlas para expresarlas adecuadamente sin lastimar a otros. Es importante ya que así podemos convivir mejor, regular nuestros estados de ánimos, nos motivan y podemos relacionarnos de manera correcta con los demás.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Yo creo que deberíamos pensar positivamente, respirar profundo, contar hasta 10, escuchar la música que mas nos gusta, etc. También podríamos aplicar las 3 capacidades básicas: autoconocimiento para tomar conciencia de nuestras emociones y la de los demás, autorregulacion para manejar nuestras emociones y responder de forma adecuada y autonomía para analizar las normas y buscar ayuda.
Buen día Gisella, gracias por participar. Es cierto que la Inteligencia emocional tiene que ver con nuestras emociones y el poder regularlas, pero también se relaciona con las emociones de los demás, con el ser empaticos con ellos, y esto nos ayudará a una mejor convivencia. Hay muchas estrategias que podemos utilizar en casa para controlar esas emociones negativas que a veces surgen a raíz de la situación actial que estamos pasando. Cuidate
Buenas tardes profesora soy la alumna Camila Peñafiel del 4to "C" y estas son mis respuestas: 1. ¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante? La inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás,es muy importante porque, entre otras cosas, favorece en gran manera el establecimiento de relaciones sociales sanas. Pues incluye la habilidad de compartir y entender lo que sienten los demás. 2. ¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Respirar profundo, contar hasta 10, hablar con un amigo o un familiar para que me ayude a controlar mi ira o hablar con la persona con la que he tenido un problema para dialogar y solucionarlo.
Buenos días Camilo. Gracias por aportar. Es cierto que debo ser Ineligente emocionalmente para tener relaciónnes saludables con los demás, es lo que necesitamos en la actualidad. Existen muchas estrategias como los que has mencionado y debemos ponerlas en práctica desde la familia, para manejar ciertas emociones generadas a raiz de este virus. A cuidarnos
buenas tardes profesora soy cesar montero del 4to A: Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? -la inteligencia emocional es la forma en que nosotros percibimos nuestras emociones y la de los demás en momentos determinados, es importante porque nos permite actuar correctamente y buscar una solución adecuada ante diversas emociones que sentimos para no reaccionar violentamente.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -nos pueden ayudar las diversas capacidades que se encuentran en la inteligencia emocional: autoconocimiento, autorregulación, y la autonomía.
Buenos días Cesar. Gracias por tu participación. En la actualidad es muy importante poner en práctica nuestra inteligencia emocional para generar relaciónnes saludables desde casa. Por eso debemos desarrollar las capacidades que has mencionafo. Ahora con respecto a las estrategias, es practicar aquella que a mi me va a funcionar, con respecto a emocioned como la ira, muy frecuente en la actualidad. Cuidate
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
seria la habilidad o capacidad que tendria la persona para saber controlar sus emociones, ya que Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayormente por las emociones.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
seria la de pensar antes de hablar pàra evitar un conflicto mayor y yo usaria un poco de humor para aliviar la tencion y haci controlar la ira
Buen día Sebastián. Recuerda que somos inteligentes emicionalmente también cuando percibimos las emociones de los demás, cuando somos empaticos con ellos y de esta manera generaremos relaciones saludables y una convivencia armoniosa. Es una buena estrategia, el detenerse, y pensar antes de actuar, así como ese espíritu positivo y el buen humor. Cuidate .
Buenas tardes profesora, soy el alumno Manuel Sánchez de 4°A ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? Es la capacidad que tenemos todos de controlar las emociones y no entrar en ataques emocionales y generar una situación problemática, es importante ya que así no generamos discusiones que son culpa de nuestro mas manejo de las emociones
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? El ir a un lugar apartado de todos y comenzar a desahogarte solo en ese lugar apartado, otra acción podría ser el gritarle a un espejo, (antes de la cuarentena) el salir afuera a tomar aire fresco, etc.
Buenas tardes Manuel. Gracias por participar. Es cierto la Inteligencia emocional es muy importante para prevenir situaciones de violencia en la familia o en la comunidad en general. Existen muchas estrategias que nos pueden ayudar a manejar la ira o cualquier otra emoción que me puede hacer daño a mi o a los demás, como los que has mencionado. A po erlos en práctica todos.
Buenas tardes profesora Jenny Soy Akemy Mendoza del 4to "A". ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? Es una habilidad para expresarnos, gestionarnos y comprendernos .Es importante para llevar una mejor relacion de convivencia. ¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Gritar, meditar, dormir,contar, etc. Estas acciones nos ayudarian a llevar una mejor convivencia con nuestra familia.
Buenas tardes Akemy. Gracias por tu opinión. La inteligencia emocional tiene que ver con la capacidad para revocó er nuestras emociones, la de los demás y con la capacidad de poder regularlos, y es muy importante para una adecuada convivencia con lo demás, sobre todo en los tiempos actuales de cuarentena. Existe muchas estrategias para regularla ira los que has mencionado, es importante encontrar aquella que se acomode más a nosotros.
Buenas tardes profesora soy Damaris Zapata del 4to "A" 1.¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante? -Es una capacidad para saber identificar y reconocer cuales son nuestras emociones, es importante por que así sabremos como reaccionar. 2.¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Dormir, escuchar música, gritar, ver el celular, etc, esto me ayudara a no reaccionar de forma agresiva o violenta con mi familia. Gracias.
Buenas tardes Damaris. Recuerda que inteligencia emocional también se relaciona con reconocer las emociones de los demás, lo que está sintiendo, causas, consecuencias (lo que conocemos como empatia), y con la capacidad para regular las emociones, de esta manera mejoraremos la convivencia diaria en casa, en el trabajo y en cualquier lugar. Pará lograrlo podemos utilizar cualquiera de las estrategias, en caso de la ira, que has mencionado . A ponerlas en práctica.
Buenas noches, soy Fabrizio Delgado del 4to "A" ¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? -Es la habilidad de tomar conciensia y reflexionar de mis emociones y asi no controlarse ante un ataque de ira emocional o otro tipo de emociones. ¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Existen muchas estrategias/mecanismos o acciones que nos ayudan, pero nosotros mismos y si se puede con ayuda encontrarlas y asi lograr controlar la ira.
Buenas tardes a Fabrizzio. Gracias por opinar. Recuerda que la Inteligencia emocional no sólo tiene que ver con mis emociones, también con saber reconocer las emociones de los demás, y como dices es muy importante aprender a regular estas emociones por el bien de todos. Tienes razón existen muchas estrategias que podemos utilizar en caso de la ira o de la cólera, es solo buscar la que más se acomode a nosotros.
Buenas tardes profesora Jenny soy Agustin Paez del 4"A"
Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? la inteligencia emocional es la capacidad para regular o controlar tus emociones ante algun caso de enojo y es importante porque puedes evitar acciones por culpa de la ira o problemas parecidos
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Para controlar la ira por ejemplo en un caso de ira y enojo debemos relajarnos dar varios suspiros largos y fuertes y te calmaras para pensar con la mente en frio para dar una solucion o tambien en un caso de tristeza ouedes hacer lo que te gusta o hablkar con alguien para desahogarte y asi. gracias
Buenas tardes Agustín, gracias por participar. No olvides que inteligencia emocional es una habilidad no sólo para reconocer mis emociones sino también para reconocer la de los demás y poder regularlas de manera, adecuada, esto ayudará a mejorar las relaciones con los demás. Muy bien, una manera de regular la ira es lograr es detenerse, buscar la calma o tranquilidad, no es fácil pero lo podemos aprender.
Buenas noches profesora, soy la alumna Alejandra Navarro del 4to C, aqui mis respuestas:
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? -Básicamente es la manera de como aplicamos más o menos las emociones y también más o menos razonamiento a las decisiones que tomamos día a día -es importante ya que la inteligencia emocional es la que tiene un papel importante hoy en día, ya que a través de ella se logra desarrollar la motivación, el control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el relacionarse con los demás
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Podemos escuchar musica, dibujar, distraernos en hacer cualquier otra cosa para que se te quite la ira y poder hablar mas calmadamente con la familia
Buenas tardes Alejandra. Ser inteligentes emocionalmente es tener la habilidad para ser conscientes de nuestras emociones y la de los demás, en que momentos se presentas, cuáles son sus causas y consecuencias, el tener la habilidad para poder manejarlas y esto ayudará a mejorar como personas y a mejorar nuestras relaciones con los demás. Muy bien. Existen muchas estrategias comolas que has mencionado, solo es cuestión de encontrar aquella que mejor se acomode a nosotros.
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? Es la habilidad humana para identificar, expresar, comprender, gestionar y transformar las propias emociones y las de otras personas.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ... Escucha música (con tus auriculares). ... Escribe tus pensamientos y emociones. ... Dibuja. ... Medita o practica respirar profundamente. ... Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ... Distráete.
Buenas tardes Erick. Gracias por participar. Buen, la inteligencia emocional es eso una habilidad para identificar, conocer y gestio ar nuestra emociones y la de los demás y son muy importantes, no te olvides para mantener relaciones saludables con uno mismo y con los demás. Existen muchas estrategias para regular la ira, encuentra aquella que mejor se ajuste a tu persona.
Buenos tardes profesora soy Milagros Oliver de 4to B:
-¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? Es identificar, sentir incluso controlar las emociones que uno y las personas de su alrededor sienten.
-¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Meditar, escuchar música, dibujar, realizar ejercicio, y hacer ejercicios. Se debe de hacer cualquier otra cosa para poder distraerse.
Buenas tardes Milagros, gracias por participar. La inteligencia emocional nos ayudará a identificar mis emociones, la de los demás y a regularlas para lograr una adecuada convivencia. Existen muchas estrategias encaso de la ira, debes identificar aquella que mejor se acomode a ti. Pará mejorar la convivencia diaria, básicamente en la familia ahora en cuarentena.
Buenas noches profesora soy Ruth Rocha del 4A. Respondiendo a las preguntas retadoras:
¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante? R: La inteligencia emocional es una habilidad que permite identificar las emociones y manejarlas para poder prevenir la violencia. Es importante porque nos ayuda a fortalecer las relaciones con uno mismo y con los que nos rodean.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? R: Las estrategias que me pueden ayudar a regular mi ira son: respirar hondo, hablar sobre lo que me molesta, cantar, pensar en lo que me gusta, dibujar, etc.
Buenas tardes Rutty. Gracias por tu opinión. La inteligencia emocional como dices es una habilidad muy importante para fortalecer mis relaciones con los demás. Pero recuerda no sólo se relaciona con mis emociones sino también con la de los demás. Existen muchas estrategias para regular la cólera o la ira, lo importante es identificar aquella que funcione mejor con cada uno de nosotros.
Buenas noches profesora soy Carlos Melgar Prado de 4 A Que es la inteligencia emocional y porque es importante? La inteligencia emocional es la capacidad para poder identificar las diferentes emociones en nosotros o en otras personas para así poder controlarlas y evitar la emociones negativas como lo es la ira que son emociones que mayormente generan la violencia en las personas. Que acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira para mejorar la convivencia diaria con mi familia? las estrategias que yo plantearía serian hacer lo que mas me gusta y distraerme con eso, respirar profundo, dialogar sobre el problema, ir a un lugar donde este solo, etc.
Buenas noches profesora, soy Andrea Duran del 4TO "C"
1.- ¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante?
- La inteligencia emocional es la habilidad que permite identificar, evaluar, regular las emociones por lo que es muy importante utilizarla para evitar casos de violencia ayudándonos a fortalecer las relaciones con los demás.
2.- ¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
- Las estrategias que me pueden ayudar a regularla son escribir sobre como te sientes , escuchar música, cantar, ir a tu lugar feliz, dibujar y meditar para que te sientas calmado cuando quieras hablar con tus padres y puedas resolver con asertividad el problema
Buenas tardes Andrea. Gracias por tu participación. La Inteligencia emocional no sólo. Me va a permitir identificar mis emociones y regularlas, también me va a permitir identificar la de los demás, ponerme en su lugar. Esto me ayudará a mejorar y fortalecer mis relaciones con los demás, evitando situaciones de violencia. Existen muchas estrategias, hay que identificar aquella que me puede ayudar a co trolqr mejor mi cólera o ira, sobre todo ahora en cuarentena. Y la comunicación asirtiva va a ayudar bastante.
Que es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar , entender y manejar nuestras emociones de manera correcta haciendo que nos facilite relacionarnos con los demas. Es importante porque es la manera cómo aplicamos más o menos emociones y más o menos razones a las decisiones que tomamos día a día.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-dibujar -buscar un plan estrategia dialogando con mi familia así lograr un entendimiento mejor y solución. -gritar en un lugar donde te encuentres sol@. -cantar. -ir a otro espacio hasta que te calmes y una vez calmado solucionar y dialogar. -bailar -leer -escuchar música
Buenas tardes Vianca. Gracias por participar. Recuerda que la Inteligencia emocional no solamente tiene que ver con nuestras emociones, también es con los demás. Estoy nos facilita, como dices, nuestras relaciones con los demás. Existen muchas estrategias, ojalá logres identificar en ti, aquellas que más funcionen especialmente ahora en cuarentena.
Buenas tardes profesora soy la alumna dafne cubillas del 4to A Que es la inteligencia emocional y por que es importante? En mi opinion es una manera de controlar nuestras emociones para que no nos afecte y tampoco a los demas, de esta manera podremos controlar nuestra ira ya que por esta situacion del coronavirus algunas personas pasan momentos desagradables Que acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Una de las formas en la que yo logro controlar mi ira es respirar, caminar en el parque, relajarme, si eso no funciona hago otra cosa para distraerme y olvidarme de lo sucedido como escuchar musica y finalmente reflexiono
Buenas tardes Afne. Recuerda que i teligencia emocional no sólo es regular una emoción, también tiene que ver con saber ser consciente de esa emoción, es decir reconocer cuando y cómo se presenta, después recién puedo regular esa emoción. Y es muy importante para poderme relaciónar de manera más adecuada con los demás. Existen muchas estrategias para poder regular una emoción negativa como la ira y tu has logrado identificar aquellas que funcionan para ti. Me alegra.
Buenas Tardes profesora soy Kiara Cabrera del 4° "A" Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? -Es el saber de controlar tus emociones o al menos no reaccionar de una manera incongruente que afecte tanto a ti como a la sociedad las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas es muy importante porque, entre otras cosas, favorece en gran manera el establecimiento de relaciones sociales sanas. Pues incluye la habilidad de compartir y entender lo que sienten los demás. Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Salir a caminar o correr,escuchar música(con auriculares), escribir mis pensamientos y emociones, dibujar,meditar o respirar profundamente,hablar de mis sentimientos con alguien en quien confié.
Buenas noches profesora soy Andre Urbe del 4"A" ¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional es el saber de controlar tus emociones o al menos no reaccionar de una manera incongruente que afecte tanto a ti como a los demás. ¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Darme un espacio, dialogar de forma asertiva para poder dar a entender porque estoy así y no generar conflicto si no buscar una solución.
Buenas tardes André. La inteligencia emocional es primero saber reconocer nuestras emociones y reconocer también las emociones de los demás. Una vez que somos conscientes de ellas podremos regularlas. Y por qué es importante? Para una buena convivencia. Es bueno darse un tiempo, para analizar tu emoción, y la comunicación asertiva me ayudarán a solucionar esta problemática de la mejor manera para todos.
Buenas noches soy la alumna Nicole Vela del 4°A perdone por la hora en la que envío este comentario debido a que me encuentro delicada de salud con conocimiento del Tutor, gracias por su comprensión.
¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante? -Es una habilidad que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. -Es capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás. -Es importante porque nos permite desarrollar la motivación, el control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el relacionarse con los demás.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? -Para poder controlar mi ira empleo técnicas de relajación como la respiración profunda, escuchar música motivadora, dibujar y entretenerme con otras actividades.
Buenas tardes Nicole. Gracias por participar y por preocuparte. Espero te mejores pronto. Es cierto co o er nuestras emociones, el darnos cuenta de las emicio es de los demás, el manejar adecuadamente nuestras emiciones y el tomar decisiones adecuadas nos ayudarán a relaciónarnos de manera positiva on los demás. Existen muchas estrategias y com dices es encontrar la que te puede ayudar a menejar esa emoción negativa, para tu bienestar y el de tu familia. Cuidate
buenas dias profesora soy karen alvaro del 4B, perdone por la demora
¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante?
-El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-yo creo que son estrategias como por ejemplo: respirar profundamente y relagarte esa es u na de las tecnicas que yo uso para relagarme y tener una buena convivencia coi familia.
Buenas noches karen, gracias por participar. Es cierto, no es cuestión de anular ciertas emociones, sino de aprender a manejarlas o regularlas por el bienestar de uno mismo y el de los demás. Y para eso uno tiene que buscar la estrategia que más se acomode. Me alegra que las pongas en práctica. Cuidate
Soy la alumna Joselin Gose del 4to B 1-la inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la capacidad de cada uno para reconocer sus propias emociones es importante porque de esta manera manejamos nuestras emociones. 2-Cuando nos sentimos con tanta ansiedad que puede provocar la ira, lo mejor es tomar aire y pensar bien más cosas.
Buenas tardes, soy el alumno Jesús Magallanes del 4"A" 1. Es la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Es importante porque nos permite desarrollar la motivación, el control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el relacionarse con los demás. 2. Escuchar música, hacer ejercicios y estar solo...
Buenas tardes profesora soy Adrian Livia del 4 C. 1.- La inteligencia emocional es la capacidad de saber controlar las emociones como la ira para de tal manera poder controlarlos y que no nos traigan consecuencias. Además es una buena manera de resolver conflictos en si se lo puede llamar el mediador. 2.- Podemos contar hasta diez, otra forma es respirando profundamente o si no nos llegamos a calmar hacernos a un lado y luego pensar en las consecuencias que nos pudieron traer nuestras acciones.
Buenas tardes profesora soy el alumno rodrigo yacupoma del 4to C vengo a participar en su blog 1.- Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante? La inteligencia emocional es importante para controlar el control de impulsos y ayuda a regular los estados de animo. 2.- Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? Reflexionar ayuda a ver la situación, el respirar ayuda a calmar y relajar el cuerpo, hacer yoga desestresa, hacer algo que nos guste.
buenas tardes profesora soy Edu troncos del 4"c" ¿Que es la inteligencia emocional y por que es importante? La inteligencia emocional nos ayuda a entender nuestros sentimientos y gestionar nuestras emociones. Trabajar en la inteligencia emocional conlleva desarrollar la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, la empatía y asertividad, saber expresar correctamente emociones y pensamientos. ¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia? lo primero que tenemos que hacer es controlarnos nosotros mismos y después a la familia para tener un ambiente mejor.
Me pareció muy interesante el video y tbm las fichas sobre las emociones , me pareció una buena forma para poder reconocer nuestras emociones y poder canalizarlas
ResponderBorrarSoy la alumna Fuentes González del 4C
Buenas tardes Chiemy. Me alegra que te sur a el material. Cuidate
BorrarMiss ya desarrollé la actividad de esta semana, el video estuvo interesante por como enseñar maneras de identificar y controlar la ira lo cual es muy útil para mi ya que soy por lo general una persona explosiva en algunas ocasiones además de que me ayuda a tomar con tranquilidad las cosas y mantener el ambiente tranquilo del hogar.
ResponderBorrarSoy Rodrigo Kento Cabrera Cajacuri de 4°C
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BorrarBuenas noches Rodrigo, me complace que te haya interesado el tema y como dices es un tema muy importante que se debe trabajar en la actualidad para mantener una relación armoniosa en la familia y en la comunidad.
BorrarCuídate
Buenas noches mis queridos estudiantes estamos dando inicio a la 7ma semana en el trabajo a distancia medíante la plataforma Aprendo en casa. Esta Semana se trabajará el tema de inteligencía emocional y manejo de la ira, para lo cual se desarrollarán dos actividades:
ResponderBorrarActividad 1: conocemos más sobre la inteligencia emocional y el manejo de la ira (día 1)
Actividad 2:planteamos acciones para manejar la ira y evitar la violencia en el ámbito familiar (día 5).
Pará ello te propongo me ayudes a responder la siguiente pregunta:
Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Agradezco de antemano tu participación, la cual será tomada en cuenta.
Buenas tardes profesora, soy el alumno Zegarra del 4to "C"
BorrarMis repuestas son:
A) La inteligencia emocional es el saber de controlar tus emociones o al menos no reaccionar de una manera incongruente que afecte tanto a ti como a la sociedad.
B) Algunas estrategias son:
(Como las q mencionó en la clase de zoom del día de hoy)
Escuchar música, Pensar em cosas agradables, dibujar, contar del 1 al 10 , darse un ducha con agua fría o tibia, entre otras
Y estas emociones nos pueden ayudar a autorregular nuestras emociones.
Perdón... En el último párrafo es estrategias... No emociones
BorrarBuenos días hijo. Gracias por estar atento a la clase.
BorrarRecuerda que so. Os inteligentes emocionalmente cuando conocemos nuestras emociones, la de los demás y como dices cuando regula os nuestras emociones para una buena relación con los demás.
Existen muchas estrategias, solo hay que encontrar la que más se ajuste a cada uno.
Buenos dias profesora soy la alumna Cristel Villegas Vasquez de 4"A"
BorrarA) La inteligencia emocional es la capacidad para entender las emociones correctamente y es muy importante porque, entre otras cosas, favorece para tener relaciones sociales sanas.
B) Recrearme con algo, escuhar musica o hacer algo que nos guste
Buenos días profesora soy Carlos Salinas del 4° "A".
ResponderBorrarRespondiendo preguntas retadoras.
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
-La inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás.Es importante porque con la inteligencia emocional podemos expresar y controlar nuestras emociones.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Algunas formas de controlar nuestra ira son:
-Hacer ejercicio.
-Sale a caminar o a correr.
-Practicar algún deporte.
-Escucha música.
-Escribe tus pensamientos y emociones.
-Dibuja.
-Medita o practica respirar profundamente.
Gracias.
Buenas noches Carlos, gracias por comentar.
BorrarTienes razón la Inteligencia emocional es una habilidad que consiste en conocer nuestras emociones, la de los demás, y tener la capacidad de poder regularlas, y recuerda que es muy importante para poder llevar una adecuada convivencia en armonía con los demás.
Muy bien hay muchas estrategias, como las que has mencionado, que te pueden ayudar a regular tu ira y de esta manera mejorar la convivencia no sólo con la familia, sino también con las demás personas.
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BorrarBuenas tardes profesora Melissa, soy la alumna María Lucía Páez del 4to "A":
ResponderBorrarQué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es la habilidad que consiste en poder autorregular y controlar nuestras emociones, permitiendonos así un mejor manejo de ellas, ademas de que no solo nos permite conocer nuestras propias emociones, si no tambien las de los demás.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Primero debemos de conocer estas capacidades con las que contamos para así poder emplearlas y mejorar nuestra convivencia diaria familiar; "Autoconocimiento, Autorregulación y Autonomia"
Buenas noches maría, gracias por tu respuesta.
BorrarMuy bien la Inteligencia es una habilidad que se puede aprender y tiene que ver con reconocer nuestras emociones, el poder regularlas, el poder reconocer las emociones de los demás, y ¿para qué es importante? para lograr una convivencia en armonía, con una adecuada comunicación.
Entre las estrategias que puedes utilizar para manejar la ira están el respirar, hacer ejercicios, tiempo fuera, relajarse, dibujar, etc.
Cuídate
Buenas noches profesora Jenny ,soy Alexander Campomanes del 4to A.
ResponderBorrar-¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
Es la capacidad de poder controlar nuestras emociones ademas, que permite identificar emociones, evaluarlas, regularlas y utilizarlas , el cual abarca el Autoconocimiento, la Autorregulación y la Autonomía
-¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Pensar antes de hablar, tomarnos un tiempo para reflexionar e
identificar las posibles soluciones.
Buenas noches Alexander.
BorrarCierto la Inteligencia emociona tiene que ver con la capacidad de controlara nuestras emociones y ¿para qué? para mejorar la convivencia.
Una de las emociones fuertes que debemos aprender a regular es la ira, buscando la técnica que más nos ayude, por ejemplo detenerse, calmarse, pensar antes de hablar y buscar soluciones conjuntas.
Cuídate
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ResponderBorrarBuenas noches profesora, soy la alumna Nicole Tarrillo del 4to”A”:
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
-La inteligencia emocional esta relacionado con el mundo emocional y social, es importante porque nos ayudara a estar calmados, para de esa forma no decir o actuar de una forma que luego nos podamos arrepentir, facilitando una convivencia.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Mejor no responder en ese momento, porque podemos lastimarla sin necesidad de golpes, a la vez también nos ayudara las tres capacidades básicas que son el autoconocimiento, autorregulación y autonomía, eso nos servirá ya que nos ayuda a tomar conciencia de nuestras emociones, poder manejarlas y tomar la decisión de reaccionar de una manera adecuada y responsable.
Gracias.
Buenas noches Nicole, gracias por tu opinión.
ResponderBorrarLa Inteligencia emocional es una habilidad que se puede aprender, y que tiene que ver con nuestras emociones, con la capacidad de conocerlas, y regularlas, y también con conocer las emociones de los demás, y como dices facilitan la convivencia.
Tienes razón una estrategia que puedes utilizar para mejorar la convivencia en tu familia, es no responder, para no lastimar, en otras palabras detenerse, calmarse, pensar bien las cosas y después conversar para resolverlas.
Buenos dias profesora Jenny, soy Jimena Villanueva del 4to A.
ResponderBorrarQué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es una habilidad que permite identificar las emociones, evaluarlas, regularlas y utilizarlas, para asi mejorar la convivencia, tambien forma parte de la inteligencia social. Es importante porque asi evitaremos conflictos, o mejor dicho nos permitirá actuar de manera correcta en alguna discusión.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Usar la tecnica del "tiempo fuera" que consiste en ir a otra habitacion o salir a caminar para calmarse
-Contar hasta 10 segundos
-Respirar profundamente
-Evitar responder con mas ira
-Antes de empezar una discusión es mejor identificar las soluciones para asi evitar un conflicto
Gracias.
Buen día Jimena. Gracias por aportar.
BorrarTienes razón la inteligencia emocional es muy importante para una convivencia armoniosa no sólo con la familia sino con los amigos, vecinos, etc. Es por ello la importancia de conocer las estrategias adecuadas para manejar mis emociones, especialmente en momentos como el que estamos viviendo.
Buenos dias profesora,Soy Luis Rimari del 4to "A"
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligecia emocional es una capcidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y conocerlas y saber controlarlas de manera equlibrada para no dejarnos llevar por la ira o otras emociones,es importante ya que a través de ella se logra desarrollar la motivación, el control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el relacionarse con los demás.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-yo diria no responder en el momento cuando estes enojado porque podemos pelear y eso es lo que tratamos de evitar, tambien nos ayudaria las 3 capacidades basicas que son el autoconocimiento, autorregulacion y autonomia ya que nos ayuda para tomar concienca y poder manejar y tomar unas buenas deciciones y no errores que nos perjudicaran en un futuro
Buen día Luis. Gracias por participar.
BorrarRecuerda que también soy inteligente emocionalmente cuando aprendo logró identificar las emiciones de lo demás, cuando soy empatico.
Asi como dices una estrategia importante es detenerse, pensar antes de actuar, para evitar situaciones de conflicto, sobre todo ahora que estamos más tiempo con la familia.
Elizabeth Sarco Najarro – 4° “A”.
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es la capacidad que permite identificar las emociones que sentimos para así expresarlas de la manera adecuada. Esto facilitará la toma de decisiones, afectará positivamente a nuestra motivación y a nuestro rendimiento y al de las personas que nos rodean y nos guiará hacia el éxito.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Que al momento de discutir todos nos calmemos, respirar profundamente de esta manera es menos probable que la ira se desarrolle.
Gracias.
Buen día hija. Gracias por responder.
BorrarNo olvides que la Inteligencia emocional no sólo es conmigo, sino tambien con los demás, e influye bastante a establecer relaciones saludables.
La respiración si la hacemos adecuadamente puede calmar la cólera o la ira. Ahora que estamos en casa hay que aprender a manejar ciertas emicio es.
Cuidate
Buenas trades profesora soy el alumno Carlos Levano del 4°A
ResponderBorrarPreguntas retadoras:
¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante?
Es la capcidad de controlar, modificar y entender nuestras emociones, dirigirlas a un pinto de equilibrio que donde todos podamos entendernos.
Es importante porque asi podemos controlar nuestras emociones y no dejarnos llevarnos por ellas asi tambien poder entender a los demas.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Primero uno mismo ponerse tranquilo y tratar de calmar la situacion y si el familiar no quiere ponerse tranquilo entonces lo ignoro y me pongo hacer otra cosa que me distraiga por ejemplo dibujar.
Gracias
Buenos días Carlos.
BorrarEs cierto la inteligencia emocional tiene que ver con nuestras emociones y el aprender a regularlas, pero también se relaciona con el reconocer las emociones de los demás, lo que está sintiendo, lo que está pasando, de esta manera mejoraremos nuestras relaciones.
Es muy importante el tranquilizarse viendo la estrategia más adecuada y una vez calmados dialogar. Ahora que estamos en casa hay que poner en práctica.
Miss soy fabrizio benites del 4to "C", ya completé mi tarea de aprendo en casa.
ResponderBorrarPreguntas retadoras:
¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante?
La inteligencia emocional es la habilidad humana para identificar, expresar, comprender, gestionar y transformar las propias emociones y las de otras personas y es importante porque es necesario cultivar la inteligencia emocional para lograr la felicidad y la satisfacción personal.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
si un familiar no quiere estar tranquilo, pues espero a que se calme y hablo con el acerca de su conducta y como podríamos mejorarla
Bue os días Fabrizzio.
BorrarEs cierto todas las personas deberíamos aprender a ser inteligentes emicionalmente, empezando desde casa, así podríamos mejorar nuestras relaciones con los demás, sobre todo en momentos difíciles omo el que estamos viviendo. El tranquilizar nos no es fácil, pero con práctica lo podemos lograr.
Cuudate
Buenas tardes profesora soy Valeria Montesinos 4to B
ResponderBorrar¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante?
La inteligencia emocional es saber controlar tus emociones en el momento oportuno y es importante porque nos permite no lastimar a las personas que están a nuestro al rededor y a nosotros mismos, nos ayuda a controlar nuestros impulsos y expresar de manera asertiva nuestras emociones. También es importante porque nos ayuda a tener un mejor relación con las demás personas.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Respirar, realizar respiraciones diafragmaticas que es una buena estrategia porque nos permite equilibrar nuestros pensamientos por lo tanto nuestras emociones, el respirar adecuadamente nos permite hacer un alto a una reacción impulsiva por lo tanto respirar correctamente disminuirá nuestra ira lo que hará tener una mejor convivencia familiar.
Buenos días Valera.
BorrarMuy importante tu participación.
En estos momentos difíciles a raíz de este virus, todas las personas deberíamos poner en práctica nuestra inteligencia emocional, para lograr una buena convivencia, desde nuestra familia. Para ello hay que ver la estrategia más adecuada, el hacer un alto, detenerse, me ayuda a controlar mis pensamientos y mis acciones, por el bien de todos.
Cuidate
buenas tardes profesora soy kiara Huamani del 4to A
ResponderBorrar¿Que es la inteligencia emocional y por que es importante?
La inteligencia emocional nos ayuda a entender nuestros sentimientos y gestionar nuestras emociones. Trabajar en la inteligencia emocional conlleva desarrollar la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, la empatía y asertividad, saber expresar correctamente emociones y pensamientos.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
lo primero que tenemos que hacer es controlarnos nosotros mismos y después a la familia para tener un ambiente mejor.
gracias.
Buenos días Kiara gracias por participar.
BorrarTienes razón el trabajar sobre nuestras emiciones nos ayudará a relaciónarnos mejor con los demás, ahora en estos momentos difíciles hay que poner en práctica nuestra empatia y asertividad.
Cuidate
Buenas tardes profesora soy Giselle Jara de 4"A".
ResponderBorrarPREGUNTAS RETADORAS:
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es la habilidad que permite identificar emociones, permite evaluarlas, utilizarlas y regularlas para expresarlas adecuadamente sin lastimar a otros. Es importante ya que así podemos convivir mejor, regular nuestros estados de ánimos, nos motivan y podemos relacionarnos de manera correcta con los demás.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Yo creo que deberíamos pensar positivamente, respirar profundo, contar hasta 10, escuchar la música que mas nos gusta, etc. También podríamos aplicar las 3 capacidades básicas: autoconocimiento para tomar conciencia de nuestras emociones y la de los demás, autorregulacion para manejar nuestras emociones y responder de forma adecuada y autonomía para analizar las normas y buscar ayuda.
Buen día Gisella, gracias por participar.
BorrarEs cierto que la Inteligencia emocional tiene que ver con nuestras emociones y el poder regularlas, pero también se relaciona con las emociones de los demás, con el ser empaticos con ellos, y esto nos ayudará a una mejor convivencia.
Hay muchas estrategias que podemos utilizar en casa para controlar esas emociones negativas que a veces surgen a raíz de la situación actial que estamos pasando.
Cuidate
Buenas tardes profesora soy la alumna Camila Peñafiel del 4to "C" y estas son mis respuestas:
ResponderBorrar1. ¿Que es la inteligencia emocional y porque es importante?
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás,es muy importante porque, entre otras cosas, favorece en gran manera el establecimiento de relaciones sociales sanas. Pues incluye la habilidad de compartir y entender lo que sienten los demás.
2. ¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Respirar profundo, contar hasta 10, hablar con un amigo o un familiar para que me ayude a controlar mi ira o hablar con la persona con la que he tenido un problema para dialogar y solucionarlo.
Buenos días Camilo. Gracias por aportar.
BorrarEs cierto que debo ser Ineligente emocionalmente para tener relaciónnes saludables con los demás, es lo que necesitamos en la actualidad. Existen muchas estrategias como los que has mencionado y debemos ponerlas en práctica desde la familia, para manejar ciertas emociones generadas a raiz de este virus.
A cuidarnos
buenas tardes profesora soy cesar montero del 4to A:
ResponderBorrarQué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
-la inteligencia emocional es la forma en que nosotros percibimos nuestras emociones y la de los demás en momentos determinados, es importante porque nos permite actuar correctamente y buscar una solución adecuada ante diversas emociones que sentimos para no reaccionar violentamente.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-nos pueden ayudar las diversas capacidades que se encuentran en la inteligencia emocional: autoconocimiento, autorregulación, y la autonomía.
gracias.
Buenos días Cesar. Gracias por tu participación.
BorrarEn la actualidad es muy importante poner en práctica nuestra inteligencia emocional para generar relaciónnes saludables desde casa.
Por eso debemos desarrollar las capacidades que has mencionafo.
Ahora con respecto a las estrategias, es practicar aquella que a mi me va a funcionar, con respecto a emocioned como la ira, muy frecuente en la actualidad.
Cuidate
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
ResponderBorrarseria la habilidad o capacidad que tendria la persona para saber controlar sus emociones, ya que Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayormente por las emociones.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
seria la de pensar antes de hablar pàra evitar un conflicto mayor y yo usaria un poco de humor para aliviar la tencion y haci controlar la ira
sebastian huamancaja 4C
Buen día Sebastián.
BorrarRecuerda que somos inteligentes emicionalmente también cuando percibimos las emociones de los demás, cuando somos empaticos con ellos y de esta manera generaremos relaciones saludables y una convivencia armoniosa.
Es una buena estrategia, el detenerse, y pensar antes de actuar, así como ese espíritu positivo y el buen humor.
Cuidate .
Buenas tardes profesora, soy el alumno Manuel Sánchez de 4°A
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
Es la capacidad que tenemos todos de controlar las emociones y no entrar en ataques emocionales y generar una situación problemática, es importante ya que así no generamos discusiones que son culpa de nuestro mas manejo de las emociones
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
El ir a un lugar apartado de todos y comenzar a desahogarte solo en ese lugar apartado, otra acción podría ser el gritarle a un espejo, (antes de la cuarentena) el salir afuera a tomar aire fresco, etc.
Muchas gracias.
Buenas tardes Manuel. Gracias por participar.
BorrarEs cierto la Inteligencia emocional es muy importante para prevenir situaciones de violencia en la familia o en la comunidad en general.
Existen muchas estrategias que nos pueden ayudar a manejar la ira o cualquier otra emoción que me puede hacer daño a mi o a los demás, como los que has mencionado.
A po erlos en práctica todos.
Buenas tardes profesora Jenny
ResponderBorrarSoy Akemy Mendoza del 4to "A".
¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
Es una habilidad para expresarnos, gestionarnos y comprendernos .Es importante para llevar una mejor relacion de convivencia.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Gritar, meditar, dormir,contar, etc. Estas acciones nos ayudarian a llevar una mejor convivencia con nuestra familia.
Buenas tardes Akemy. Gracias por tu opinión.
BorrarLa inteligencia emocional tiene que ver con la capacidad para revocó er nuestras emociones, la de los demás y con la capacidad de poder regularlos, y es muy importante para una adecuada convivencia con lo demás, sobre todo en los tiempos actuales de cuarentena.
Existe muchas estrategias para regularla ira los que has mencionado, es importante encontrar aquella que se acomode más a nosotros.
Buenas tardes profesora soy Damaris Zapata del 4to "A"
ResponderBorrar1.¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante?
-Es una capacidad para saber identificar y reconocer cuales son nuestras emociones, es importante por que así sabremos como reaccionar.
2.¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Dormir, escuchar música, gritar, ver el celular, etc, esto me ayudara a no reaccionar de forma agresiva o violenta con mi familia.
Gracias.
Buenas tardes Damaris.
BorrarRecuerda que inteligencia emocional también se relaciona con reconocer las emociones de los demás, lo que está sintiendo, causas, consecuencias (lo que conocemos como empatia), y con la capacidad para regular las emociones, de esta manera mejoraremos la convivencia diaria en casa, en el trabajo y en cualquier lugar. Pará lograrlo podemos utilizar cualquiera de las estrategias, en caso de la ira, que has mencionado .
A ponerlas en práctica.
Buenas noches, soy Fabrizio Delgado del 4to "A"
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
-Es la habilidad de tomar conciensia y reflexionar de mis emociones y asi no controlarse ante un ataque de ira emocional o otro tipo de emociones.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Existen muchas estrategias/mecanismos o acciones que nos ayudan, pero nosotros mismos y si se puede con ayuda encontrarlas y asi lograr controlar la ira.
Buenas tardes a Fabrizzio. Gracias por opinar.
BorrarRecuerda que la Inteligencia emocional no sólo tiene que ver con mis emociones, también con saber reconocer las emociones de los demás, y como dices es muy importante aprender a regular estas emociones por el bien de todos.
Tienes razón existen muchas estrategias que podemos utilizar en caso de la ira o de la cólera, es solo buscar la que más se acomode a nosotros.
Buenas tardes profesora Jenny soy Agustin Paez del 4"A"
ResponderBorrarQué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
la inteligencia emocional es la capacidad para regular o controlar tus emociones ante algun caso de enojo y es importante porque puedes evitar acciones por culpa de la ira o problemas parecidos
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Para controlar la ira por ejemplo en un caso de ira y enojo debemos relajarnos dar varios suspiros largos y fuertes y te calmaras para pensar con la mente en frio para dar una solucion o tambien en un caso de tristeza ouedes hacer lo que te gusta o hablkar con alguien para desahogarte y asi.
gracias
Buenas tardes Agustín, gracias por participar.
BorrarNo olvides que inteligencia emocional es una habilidad no sólo para reconocer mis emociones sino también para reconocer la de los demás y poder regularlas de manera, adecuada, esto ayudará a mejorar las relaciones con los demás.
Muy bien, una manera de regular la ira es lograr es detenerse, buscar la calma o tranquilidad, no es fácil pero lo podemos aprender.
Buenas noches profesora, soy la alumna Alejandra Navarro del 4to C, aqui mis respuestas:
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
-Básicamente es la manera de como aplicamos más o menos las emociones y también más o menos razonamiento a las decisiones que tomamos día a día
-es importante ya que la inteligencia emocional es la que tiene un papel importante hoy en día, ya que a través de ella se logra desarrollar la motivación, el control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el relacionarse con los demás
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Podemos escuchar musica, dibujar, distraernos en hacer cualquier otra cosa para que se te quite la ira y poder hablar mas calmadamente con la familia
Buenas tardes Alejandra.
BorrarSer inteligentes emocionalmente es tener la habilidad para ser conscientes de nuestras emociones y la de los demás, en que momentos se presentas, cuáles son sus causas y consecuencias, el tener la habilidad para poder manejarlas y esto ayudará a mejorar como personas y a mejorar nuestras relaciones con los demás.
Muy bien. Existen muchas estrategias comolas que has mencionado, solo es cuestión de encontrar aquella que mejor se acomode a nosotros.
Buenos dias profesora soy Erick Palomino del 4 C
ResponderBorrar¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
Es la habilidad humana para identificar, expresar, comprender, gestionar y transformar las propias emociones y las de otras personas.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete.
Buenas tardes Erick. Gracias por participar.
BorrarBuen, la inteligencia emocional es eso una habilidad para identificar, conocer y gestio ar nuestra emociones y la de los demás y son muy importantes, no te olvides para mantener relaciones saludables con uno mismo y con los demás.
Existen muchas estrategias para regular la ira, encuentra aquella que mejor se ajuste a tu persona.
Buenos tardes profesora soy Milagros Oliver de 4to B:
ResponderBorrar-¿Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
Es identificar, sentir incluso controlar las emociones que uno y las personas de su alrededor sienten.
-¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Meditar, escuchar música, dibujar, realizar ejercicio, y hacer ejercicios. Se debe de hacer cualquier otra cosa para poder distraerse.
Buenas tardes Milagros, gracias por participar.
BorrarLa inteligencia emocional nos ayudará a identificar mis emociones, la de los demás y a regularlas para lograr una adecuada convivencia.
Existen muchas estrategias encaso de la ira, debes identificar aquella que mejor se acomode a ti. Pará mejorar la convivencia diaria, básicamente en la familia ahora en cuarentena.
Buenas noches profesora soy Ruth Rocha del 4A. Respondiendo a las preguntas retadoras:
ResponderBorrar¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante?
R: La inteligencia emocional es una habilidad que permite identificar las emociones y manejarlas para poder prevenir la violencia. Es importante porque nos ayuda a fortalecer las relaciones con uno mismo y con los que nos rodean.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
R: Las estrategias que me pueden ayudar a regular mi ira son: respirar hondo, hablar sobre lo que me molesta, cantar, pensar en lo que me gusta, dibujar, etc.
Buenas tardes Rutty. Gracias por tu opinión.
BorrarLa inteligencia emocional como dices es una habilidad muy importante para fortalecer mis relaciones con los demás. Pero recuerda no sólo se relaciona con mis emociones sino también con la de los demás.
Existen muchas estrategias para regular la cólera o la ira, lo importante es identificar aquella que funcione mejor con cada uno de nosotros.
Buenas noches profesora soy Carlos Melgar Prado de 4 A
ResponderBorrarQue es la inteligencia emocional y porque es importante?
La inteligencia emocional es la capacidad para poder identificar las diferentes emociones en nosotros o en otras personas para así poder controlarlas y evitar la emociones negativas como lo es la ira que son emociones que mayormente generan la violencia en las personas.
Que acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
las estrategias que yo plantearía serian hacer lo que mas me gusta y distraerme con eso, respirar profundo, dialogar sobre el problema, ir a un lugar donde este solo, etc.
Buenas noches profesora, soy Andrea Duran del 4TO "C"
ResponderBorrar1.- ¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante?
- La inteligencia emocional es la habilidad que permite identificar, evaluar, regular las emociones por lo que es muy importante utilizarla para evitar casos de violencia ayudándonos a fortalecer las relaciones con los demás.
2.- ¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
- Las estrategias que me pueden ayudar a regularla son escribir sobre como te sientes , escuchar música, cantar, ir a tu lugar feliz, dibujar y meditar para que te sientas calmado cuando quieras hablar con tus padres y puedas resolver con asertividad el problema
Buenas tardes Andrea. Gracias por tu participación.
BorrarLa Inteligencia emocional no sólo. Me va a permitir identificar mis emociones y regularlas, también me va a permitir identificar la de los demás, ponerme en su lugar. Esto me ayudará a mejorar y fortalecer mis relaciones con los demás, evitando situaciones de violencia.
Existen muchas estrategias, hay que identificar aquella que me puede ayudar a co trolqr mejor mi cólera o ira, sobre todo ahora en cuarentena. Y la comunicación asirtiva va a ayudar bastante.
Buenas tardes miss soy Vianca Murillo del 4°B
ResponderBorrarQue es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar , entender y manejar nuestras emociones de manera correcta haciendo que nos facilite relacionarnos con los demas. Es importante porque es la manera cómo aplicamos más o menos emociones y más o menos razones a las decisiones que tomamos día a día.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-dibujar
-buscar un plan estrategia dialogando con mi familia así lograr un entendimiento mejor y solución.
-gritar en un lugar donde te encuentres sol@.
-cantar.
-ir a otro espacio hasta que te calmes y una vez calmado solucionar y dialogar.
-bailar
-leer
-escuchar música
Buenas tardes Vianca. Gracias por participar.
BorrarRecuerda que la Inteligencia emocional no solamente tiene que ver con nuestras emociones, también es con los demás. Estoy nos facilita, como dices, nuestras relaciones con los demás. Existen muchas estrategias, ojalá logres identificar en ti, aquellas que más funcionen especialmente ahora en cuarentena.
Buenas tardes profesora soy la alumna dafne cubillas del 4to A
ResponderBorrarQue es la inteligencia emocional y por que es importante?
En mi opinion es una manera de controlar nuestras emociones para que no nos afecte y tampoco a los demas, de esta manera podremos controlar nuestra ira ya que por esta situacion del coronavirus algunas personas pasan momentos desagradables
Que acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Una de las formas en la que yo logro controlar mi ira es respirar, caminar en el parque, relajarme, si eso no funciona hago otra cosa para distraerme y olvidarme de lo sucedido como escuchar musica y finalmente reflexiono
Buenas tardes Afne.
BorrarRecuerda que i teligencia emocional no sólo es regular una emoción, también tiene que ver con saber ser consciente de esa emoción, es decir reconocer cuando y cómo se presenta, después recién puedo regular esa emoción. Y es muy importante para poderme relaciónar de manera más adecuada con los demás.
Existen muchas estrategias para poder regular una emoción negativa como la ira y tu has logrado identificar aquellas que funcionan para ti. Me alegra.
Buenas Tardes profesora soy Kiara Cabrera del 4° "A"
ResponderBorrarQué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
-Es el saber de controlar tus emociones o al menos no reaccionar de una manera incongruente que afecte tanto a ti como a la sociedad las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas es muy importante porque, entre otras cosas, favorece en gran manera el establecimiento de relaciones sociales sanas. Pues incluye la habilidad de compartir y entender lo que sienten los demás.
Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Salir a caminar o correr,escuchar música(con auriculares), escribir mis pensamientos y emociones, dibujar,meditar o respirar profundamente,hablar de mis sentimientos con alguien en quien confié.
Buenas noches profesora soy Andre Urbe del 4"A"
ResponderBorrar¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es el saber de controlar tus emociones o al menos no reaccionar de una manera incongruente que afecte tanto a ti como a los demás.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Darme un espacio, dialogar de forma asertiva para poder dar a entender porque estoy así y no generar conflicto si no buscar una solución.
Buenas tardes André. La inteligencia emocional es primero saber reconocer nuestras emociones y reconocer también las emociones de los demás. Una vez que somos conscientes de ellas podremos regularlas. Y por qué es importante? Para una buena convivencia.
BorrarEs bueno darse un tiempo, para analizar tu emoción, y la comunicación asertiva me ayudarán a solucionar esta problemática de la mejor manera para todos.
Buenas noches soy la alumna Nicole Vela del 4°A perdone por la hora en la que envío este comentario debido a que me encuentro delicada de salud con conocimiento del Tutor, gracias por su comprensión.
ResponderBorrar¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante?
-Es una habilidad que implican el sentimiento, entendimiento,
control y modificación de las emociones propias y ajenas.
-Es capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr
resultados positivos en sus relaciones con los demás.
-Es importante porque nos permite desarrollar la motivación, el
control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el
relacionarse con los demás.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-Para poder controlar mi ira empleo técnicas de relajación como la
respiración profunda, escuchar música motivadora, dibujar y
entretenerme con otras actividades.
Buenas tardes Nicole. Gracias por participar y por preocuparte. Espero te mejores pronto.
BorrarEs cierto co o er nuestras emociones, el darnos cuenta de las emicio es de los demás, el manejar adecuadamente nuestras emiciones y el tomar decisiones adecuadas nos ayudarán a relaciónarnos de manera positiva on los demás.
Existen muchas estrategias y com dices es encontrar la que te puede ayudar a menejar esa emoción negativa, para tu bienestar y el de tu familia.
Cuidate
buenas dias profesora soy karen alvaro del 4B, perdone por la demora
ResponderBorrar¿Que es la inteligencia emocional y por qué es importante?
-El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
¿Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
-yo creo que son estrategias como por ejemplo: respirar profundamente y relagarte esa es u na de las tecnicas que yo uso para relagarme y tener una buena convivencia coi familia.
Buenas noches karen, gracias por participar.
BorrarEs cierto, no es cuestión de anular ciertas emociones, sino de aprender a manejarlas o regularlas por el bienestar de uno mismo y el de los demás.
Y para eso uno tiene que buscar la estrategia que más se acomode. Me alegra que las pongas en práctica.
Cuidate
Soy la alumna Joselin Gose del 4to B
ResponderBorrar1-la inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la capacidad de cada uno para reconocer sus propias emociones es importante porque de esta manera manejamos nuestras emociones.
2-Cuando nos sentimos con tanta ansiedad que puede provocar la ira, lo mejor es tomar aire y pensar bien más cosas.
Buenas tardes, soy el alumno Jesús Magallanes del 4"A"
ResponderBorrar1. Es la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Es importante porque nos permite desarrollar la motivación, el
control de impulsos, la regulación de los estados de ánimo, y el
relacionarse con los demás.
2. Escuchar música, hacer ejercicios y estar solo...
Buenas tardes profesora soy Adrian Livia del 4 C.
ResponderBorrar1.- La inteligencia emocional es la capacidad de saber controlar las emociones como la ira para de tal manera poder controlarlos y que no nos traigan consecuencias. Además es una buena manera de resolver conflictos en si se lo puede llamar el mediador.
2.- Podemos contar hasta diez, otra forma es respirando profundamente o si no nos llegamos a calmar hacernos a un lado y luego pensar en las consecuencias que nos pudieron traer nuestras acciones.
Buenas tardes profesora soy el alumno rodrigo yacupoma del 4to C vengo a participar en su blog
ResponderBorrar1.- Qué es la Inteligencia emocional y por qué es importante?
La inteligencia emocional es importante para controlar el control de impulsos y ayuda a regular los estados de animo.
2.- Qué acciones, estrategias o mecanismos me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
Reflexionar ayuda a ver la situación, el respirar ayuda a calmar y relajar el cuerpo, hacer yoga desestresa, hacer algo que nos guste.
buenas tardes profesora soy Edu troncos del 4"c"
ResponderBorrar¿Que es la inteligencia emocional y por que es importante?
La inteligencia emocional nos ayuda a entender nuestros sentimientos y gestionar nuestras emociones. Trabajar en la inteligencia emocional conlleva desarrollar la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, la empatía y asertividad, saber expresar correctamente emociones y pensamientos.
¿Que estrategias, acciones o mecanismo me pueden ayudar a regular la ira, para mejorar la convivencia diaria con mi familia?
lo primero que tenemos que hacer es controlarnos nosotros mismos y después a la familia para tener un ambiente mejor.
gracias.